<西藏拉萨布达拉宫-鲁朗林海-羊湖飞机8天7晚跟团游>_欢兔旅行

行程亮点

我们不做低价强消，我们只注重品质！

品质：西藏精华景点全囊括，无任何自费项目，违者罚款5000元，让你毫无压力畅游西藏。

特色：

1、抵达拉萨第1晚，酒店房间提供制氧机，车载制氧机，有效缓解高原反应。

2、住进藏家，住进会讲故事的房子，深度体验藏地民俗,亦能品味地道藏家美食。

3、鲁朗高山牧场中骑马；草原上射工布响箭。

4、藏式烈焰篝火（非电子）锅庄晚会；当地藏族同胞领舞；亲手制作藏式糌粑。

5、行程穿梭于318鲁朗原始森林风光中，色季拉山观世界第15高峰-南迦巴瓦峰。

餐饮：特色美食吃不停,正宗鲁朗石锅鸡、大峡谷自助餐、特色新派文化藏餐、牦牛肉汤锅。

车辆：全程安排豪华旅游大巴，确保一人一正座。5年以上高原驾驶经验、服务好、技术好的司机。

赠送：敬献哈达；高原矿泉水；车备红景天；旅游管家服务，让你旅途无忧！

线路行程

接待社：福州景程国际旅行社有限公司

第1天 福州—拉萨

交通飞机

用餐 早餐：敬请自理 午餐：敬请自理 晚餐：敬请自理

住宿拉萨

行程安排：

【福州长乐机场】集合乘航班:待定前往【拉萨贡嘎机场】。抵达机场之后，师傅在站外接您，前往拉萨酒店入住。由海拔3570米的世界最高国际民用机场出发，沿世界最高河流—雅鲁藏布江逆流而上驱车行驶一个小时左右，至日光城拉萨。

温馨提示：

此日对于初次进藏的游客来说非常关键，多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外，多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟，当晚不要洗澡。

第2天 全天自由活动（不含车、餐、导）

交通汽车

用餐 早餐：包含 午餐：敬请自理 晚餐：敬请自理

住宿拉萨

行程安排：

全天自由活动，不含车、餐、导游；

您可进行自由活动；小编为您贴心推荐：

1.牦牛酸奶——首推白塔停车场内的酸奶坊，体验一碗原味酸奶，不加水果不加糖，味道酸爽纯正。驴友们喜欢把出行的车票贴在这里的墙上，并留下自己对西藏的感慨，边品美食边看大家的历程，回味无穷。

2.糌粑加酥油茶—— 是一款传统藏式美食，是藏民日不可少的主食，非常饱腹。同样的高热量，味道香甜，稍有腥味但不严重。北方朋友肯定可以接受，拉萨有很多这种的美食店奥。

3.玛吉阿米——（藏餐与尼泊尔风味餐餐厅），六世达赖喇叭仓央嘉措与情人约会的地方。

4.贡吉茶馆——药王山观景台旁的一家纯藏式茶馆，坐在二楼窗边一边喝着酥油茶一边吃着藏面欣赏近在眼前的布达拉宫何尝不是一种难得的体验。

第3天 拉萨—鲁朗林海—鲁朗小镇—高山牧场—鲁朗或林芝

交通汽车

用餐 早餐：包含 午餐：包含 晚餐：包含

住宿鲁朗或林芝

行程安排：

早餐后，导游致欢迎词从拉萨出发前往林芝，中午12:00墨竹工卡或巴河镇用午餐，并稍作休息；后继续前往【穿梭于鲁朗林海】（主要乘车游览）鲁朗藏语意为“龙王谷”、也是“叫人不想家”的地方。鲁朗沿途处处皆是景致，它的美，像一个娇羞的闺秀，云掩遮面，不轻易向外人展露她的娇颜。鲁朗林海更是云蒸霞蔚，大气磅礴，风光优美，有高原江南的美誉。绿水青山的鲁朗离不开大山的怀抱、雪山、森林，构成了鲁朗与众不同的自然景观，它是西藏的另一种风景；沿山路而上翻越海拔4702米的色季拉山，在山顶，遥望中国最美十大名山之冠的南迦巴瓦峰如瑞士的阿尔卑斯山；过奇妙的色季拉山（4768米），可见薄去淡雾，明丽淡雅的雪山、绿树。
后继续抵达【鲁朗小镇】前往鲁朗高山牧场游览感受藏地骑马、工布响箭民俗特色服务。位于西藏自治区林芝鲁朗镇，是由广东省援建的重点旅游开发项目，凸显藏族文化、自然生态、圣洁宁静、现代时尚的国际旅游小镇。有"东方瑞士"的美誉，主要以冰川地貌、高山峡谷和动植物资源景观为主，是冰川、高山、峡谷、草甸、森林、河流、湖泊等各种景观并存且全世界不可多得的顶级旅游资源地。
【鲁朗高山牧场骑马射箭】鲁朗高山牧场是海拔最高的天然牧场。海拔3000多米高原上的鲁朗牧场，绿草如茵，野花遍地，马儿在溪边悠闲的玩耍，牦牛晃动着巨大的身躯与青草厮守。在高山牧场里骑马，做一个白马王子或遇见你的白马王子。还可射工布响箭，做一位真正的藏族人！
【晚餐品尝鲁朗石锅鸡】石锅鸡是鲁朗的特色与招牌饮食，十分著名。烹制用的石锅是当地人用整块石头凿制而成的。石锅鸡采用当地土鸡，加入一些藏药、手掌参，味道鲜美。
温馨提示：此日行车时间较长请游客备好晕车药及小零食！

第4天 鲁朗或林芝—雅尼湿地—车游雅鲁藏布大峡谷—林芝

交通汽车

用餐 早餐：包含 午餐：包含 晚餐：包含

住宿林芝

行程安排：

早餐后从酒店出发，抵达游览【雅尼湿地】（雅尼湿地公园主要是乘车游览沿途风景，游览时间约30分钟）雅尼国家湿地公园位于林芝县驻地普拢的东南方，雅鲁藏布江北侧的工波地区。该山是本波教徒们所崇拜的重要神山之一，教徒们把自己今世的幸福、来世的解脱等所有希望都寄托给苯日神山，为了消除罪障以及各种疾病，他们年年按时绕转该山。两江汇流处的风景是只有大自然的巧手，可以造就如此奇观：尼洋河的优雅涓流，被奔腾的雅鲁藏布江一并带入印度洋，分界线明晰可见。雅江的水黄浊、尼洋的水青绿；雅江的水汹涌、尼洋的水平静。相互映衬下，两江像一男一女，在大自然中畅快的舞蹈。藏族人崇拜大自然，他们祖祖辈辈用神话故事、美妙歌舞膜拜大山、赞美江河。无论是谁到了这里，都不得不为这一江一河的宁静所折服。
下午抵达【雅鲁藏布大峡谷景区】（游览时间约3小时），享用景区用自主餐后开始游览景点；藏意为“从最高顶峰下来的水”。是地球上最深的峡谷，被誉为“人类最后的密境”，是大自然最美的模特。随景区观光车参观大渡卡古堡遗址、惊叹爱情的神奇力量“情比石坚”，桃树从巨石中顽强地生长出来，熠熠生辉的雪山映衬得满树桃花格外美艳,这便是爱情的力量，在此闭目合掌，许下心愿或放置一块小小的嘛呢石，为爱情祈愿铭祷。在亲水台听雅江峡谷轰鸣，在观景台看峡谷两岸村落间一簇簇盛开的鲜花。

第5天 林芝—卡定沟—藏族村落—拉萨德吉藏家

交通汽车

用餐 早餐：包含 午餐：包含 晚餐：包含

住宿德吉藏家

行程安排：

早餐后，抵达【卡定沟天佛瀑布】（游览时间约30-40分钟）卡定藏语译为人间仙境，此处山势险要高耸入云，是典型的峡谷地貌，奇峰异石古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观，山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯，以及藏文“六字真言”佛字等；清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉。
西藏特色【藏式村落】（行程特色赠送，游览时间约1小时）藏式村落错落有致，藏家小院花香袭人。特色村落与绿水青山、蓝天白云俨然一副赏心悦目的水彩画。在这里听藏家故事；欣赏藏族舞蹈；观看极具民族特色的房子；感受藏族人民用歌舞表达各种情感；发现工布藏族的服饰与我们所见过的藏族服装的不同。他们的服装是无袖无领的，下幅分作前后两面三刀摆，齐膝像是裙子又不同于裙；
【德吉藏家】住进藏家，住进会讲故事的房子—藏式精品民宿、独栋藏式小院，院子附近遍布着绝美的高原绮丽风光和神秘古老印迹：“香雄梅朵”千亩花海，漫步迷离仙境；千年象雄遗址，探寻古老遗迹；象雄古堡大桥，独揽旖旎河谷风光；高山草甸牧区，深度探知游牧之乐；湖畔林卡，尽享藏家野营郊游之趣……晚上品尝新式地道文化藏餐；和藏族的姑娘、小伙子一起把锅庄跳起来，藏歌唱起来……尽情挥洒热情！一起度过一个难忘的高原篝火之夜；

第6天 德吉藏家—羊湖—拉萨

交通汽车

用餐 早餐：包含 午餐：包含 晚餐：包含

住宿拉萨

行程安排：

早餐后乘车（旅游巴士）从酒店出发旅游定点餐厅用午餐；后游览婀娜多姿的【羊卓雍湖】（游览时间约40分钟）是一个高原堰塞湖，海拔4441米，湖岸线总长250公里，是喜马拉雅北麓最大的内陆胡泊，西藏的三大圣湖之一，湖岛上黄鸭、灰鸭、黑颈鹤、天鹅成群结队，时起时落；湖水颜色会随着环境变化而变得的色彩斑斓，十分神奇，生活在湖边的人们，用“天上的仙境，人间的羊卓；天上的繁星，湖畔的羊群”来赞美她。

温馨提示:羊湖海拔高温度低，不宜久留，并请注意保暖。景区附近有当地藏民兜售物品，请谨慎讲价购买，需要骑牦牛拍照请提前讲好价钱！

第7天 拉萨—布达拉宫—药王山观景台—八角街

交通汽车

用餐 早餐：包含 午餐：包含 晚餐：敬请自理

住宿拉萨

行程安排：

早餐后乘车从酒店出发。因为布达拉宫时间不定，具体时间要根据布达拉宫做出调整，所以时间由导游灵活安排。【圆梦布达拉宫】（游览时间约2小时,布达拉宫内限时1小时）去西藏是很多人心中一生的梦想，而布宫是你梦中的标志性建筑。缘起于公元七世纪，距今已有1300多年，吐蕃王松赞干布为迎娶唐朝的文成公主，建九层楼宫殿一千间以局公主。占36万余平方米，建筑13万余平方米，主楼高117米，13层，宫殿、灵塔殿、佛殿、经堂、僧舍、庭院等一应俱全。是历代达赖喇嘛的冬宫居所，也是西藏政教合一的统治中心。整座宫殿具有鲜明的藏式风格，依山而建，气势雄伟。在布达拉宫的金碧辉煌之中，我看到了一个民族的信仰的力量，它的博大足以净化你的灵魂，洗涤你心中的烦恼与幽怨！【药王山观景台】（50元人民币背景拍照地，游览时间约10分钟）药王山与与布达拉宫咫尺相对，是拍摄布达拉宫最好的角度所在地，尤其是半山腰。清晨的药王山，经常可见些许摄影爱好者汇集与此等待第一缕光线照亮布达拉宫的瞬间。

【大昭寺广场】（时间随意）大昭寺广场是众多信徒朝圣的终点。几百年来信徒不远千里来到这里，三步一叩用身体丈量家乡到这的距离。大昭寺广场终日香火缭绕，虔诚的朝拜者留下了等身长头的深深印痕。关于信仰，这里会给你最完美的解释。如果有一天你迷失了自我，请到大昭寺广场坐坐看看，关于信仰它会会给你答案……广场上的寺庙便是藏传佛教中心寺庙—大昭寺（可根据自己实际情况，自行购买进入参观，费用自理）。

漫步八角街（无门票，无时限，自由体验；特别提示：以大昭寺为中心顺时针游览八角街）千年拉萨城，源头在八廊。穿梭在弯弯曲曲的狭窄小巷里，那一堵堵斑驳的石墙，饱经风霜。冲赛康市场、娘容辖私塾、邦达昌大院、拉章宁巴、玛吉阿米......容纳在八角街的怀抱中，珍藏在老拉萨的记忆中。在街上静静的体会，慢慢的品尝。感受一下西藏的慢生活。

特别提示：

1、疫情期间布达拉宫实行电子实名参观，请客人配合我社工作人员提前1天预约，保证客人上布宫。

2、疫情期间导游不能带客人参观布宫。客人可自行参观也可以自费租赁电子讲解（30元/人）

3、身份证、健康码、口罩缺一不可。

第8天 拉萨—成都

交通飞机

用餐 早餐：包含 午餐：敬请自理 晚餐：敬请自理

住宿成都机场附近酒店

行程安排：

早餐后，提前三个小时左右，送机组汽车师傅送您抵达【拉萨贡嘎机场】，客人自行换取登机牌后，乘航班航班：待定返回【福州长乐机场】，结束愉快的行程！

特别注明：

行程上的所有的航班时间只作参考，不能作为游客与旅行社签合同时出发的准确出港航班时间，具体航班时间以在长乐机场本社送机人员当天出团通知游客航班时间为准。

费用说明

费用包含

重要说明：疫情期间布达拉宫只能客人自行在微信小程序预约，我社工作人员会协助客人预约，若因为客人不配合导致布宫预约不上我社不承担任何责任。预约成功若因为客人不守时导致布宫无法参观我社不承担任何责任。
◆ ◆ ◆ ◆ ◆

费用包含：
交通：福州/拉萨、拉萨/福州往返飞机经济舱；（团队票，依照航空公司规定，不得更改、签转、退票）
用车：拉萨段为专业旅游用车，根据同团人数安排车型，保证一人一座。（因西藏特殊气候条件，旅游车辆均无空调）
住宿：全程挂牌三星酒店或当地四星标准酒店（第一晚免费提供制氧机）+鲁朗特色民宿+藏式精品民宿;（住宿标准说明：酒店设施与内地有较大差距，请勿以其它城市衡量）。如有单人，需补房差或安排加床（加床为钢丝床或床垫，部分酒店无三人间）
参考酒店：
拉萨挂三星/准四：福鑫源大酒店/金鹏银酒店/昆仑商务酒店/朵思玛酒店/海瑞酒店/尼仓/西藏大厦/普仁仑/同级
林芝挂三星或准四：风益/俊凯/龙都/圣浓/鹤立酒店/林芝工布大酒店/林芝昊林大酒店/尚品花园酒店或同级
用餐：全程含7早餐9正餐，餐标20元/正；其中4个特色餐正宗鲁朗石锅鸡、大峡谷自助餐、特色新派文化藏餐、牦牛肉汤锅；早餐为酒店含早；正餐十人一桌，八菜一汤不含酒水，西藏气候特殊,物价偏贵,请您对用餐做好心理准备;如游客自已放弃用餐的，餐费一律不退；因道路限速而造成的用餐不准时，请您自备一些干粮
（景区一般地处偏远，餐标相对大城市较差，藏区海拔较高，米饭有夹生现象，团餐以蔬菜为主，不习惯者请提前自备佐食，自愿放弃用餐无费用可退，敬请谅解。）
门票：行程中所列景区大门票,报价已按西藏优惠折扣门票或免票核算，任何证件均无优惠可退。
1. 我社在不减少景点的条件下，游览顺序可能随航班或车次等原因的变化调整而调整，但不影响行程；
2. 若有突发情况发生而不能游览，与客人协商调换景点；不愿调换，则退还客人门票费；
3. 因布达拉宫参观时间由布宫管委会统一安排，行程需根据布宫门票时间做相应调整，所以我社有权保留对游览秩序的调整；
导游：拉萨段专业导游服务；

费用不包含

①福建机场接送费用。
②旅游人身意外保险及航空意外保险，建议您在报名时购买。
③所有自费项目及个人消费

购物自费

旅游购物场所推荐

资源项目	资源内容	游玩时间
工艺品店	拉萨	60分钟左右
藏药店		60分钟左右
土特产店		60分钟左右

注意事项

1、有严重高血压、心脏病患者不宜去西藏，请不要带严重的感冒进藏。

2、西藏地处高原，大部分客人会或多或少有高原反应，只要注意休息饮食得当（切勿吃的太饱，增加肠胃负担），自然会克服；可在入藏前后适当服用一些药品，如：高原安、高原宁等；严重者可适当吸氧，或吊盐水。

3、鉴于现在西藏的特殊情况，请客人注意安全，切记不要私自脱离团队或改变行程；贵重财物请寄在宾馆前台，不可放在房间，晚上出去游玩请结伴同行，务必在晚上22：00点之前回宾馆，以免影响第二天的行程。

4、由于西藏线路长，许多时间是在车上，难免不能按时吃饭，请客人带一些零食及饼干，西洋参可帮您提神，可捎带一些。

5、由于西藏条件特殊，宾馆大多没有空调，故请客人注意自身保暖，第一天请尽量不要洗澡，以免感冒。西藏早晚温差较大，羊八井、冈巴拉山口、米拉山口海拔较高，温度较低，请带上羊毛衫、厚外套、牛仔裤等，注意保暖。西藏日照强烈，气候尤其干燥，防晒霜、墨镜、润唇膏等必不可少。

6、西藏夏季多雨，经常造成泥石流及塌方，由于以上原因而造成团队不能按照行程前往拉萨以外地区旅游，我社不承担任何赔偿责任，客人所交团费不退还也不增加，我社会在拉萨地区增加景点用以弥补。

7、出行前购买足够的胶卷或内存卡。

8、按照国家旅游局相关规定，由于客人自身原因未能完成全部游览项目，或提前返回出发地，将被视为自动放弃旅游，客人所交团费均不退还。

9、由于航空公司航班调整或延误，所产生的费用由游客自理

10、因西藏特殊条件所致，绝大部分酒店与内地同级酒店相比，在硬件和软件方面都要稍逊一筹；大部分的酒店无空调，如需加被子可联系前台服务员；西藏酒店大都采用太阳能热水供应，早上的热水可能不太热；入住酒店时请客人自行交纳房卡押金。

温馨提示

收客限制：
1、收客年龄：25—70岁属于正常年龄；
2、同车限制：8人以内同车，8人以上加收同车费200/人；
可增加纳木错往返一日游+500元/人团费，含观光车110

签约方式

1、在线签约：通过在线签约页面进行签约，付款成功后，合同快照存放于订单详情页，与门市签约及传真签约同等有效。
2、传真签约：双方在合同上签字盖章后，通过传真进行签约。如涉及签证材料需要快递，请在快件中注明订单号，以便工作人员及时处理。
3、上门签约：宝中专业团队为您提供上门签约收团款收出境材料服务。支持POS刷卡支付。市区以内10元/单，万元以上团款首次签约免服务费。具体详询客服人员。
4、门市签约：在门市进行签约付款。

支付方式

网上支付：
网上快捷支付-信用卡：无需开通网上银行，支持大额支付，包括：中国工商银行、中国建设银行、中国农业银行、中国银行、交通银行、招商银行、平安银行、中国民生银行、中信银行、浦发银行、中国光大银行、兴业银行、中国邮政储蓄银行、华夏银行、北京银行、广发银行、上海银行、包商银行、深圳发展银行
网上快捷支付-储蓄卡：无需开通网上银行，支持大额支付，包括：中国工商银行、中国农业银行、中国银行、中国建设银行、交通银行、招商银行、平安银行、中国民生银行、中信银行、浦发银行、中国光大银行、兴业银行、中国邮政储蓄银行、华夏银行、北京银行、广发银行、上海银行、深圳发展银行
网银支付：中国工商银行、中国农业银行、中国银行、中国建设银行、交通银行、招商银行、平安银行、中国民生银行、中信银行、浦发银行、中国光大银行、兴业银行、中国邮政储蓄银行、华夏银行、北京银行、广发银行、上海银行、深圳发展银行
第三方支付：支付宝、腾付通、网银支付

门市支付：
门市现金付款，转账支票，刷卡。

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