第1天
福州——西宁
交通
飞机
用餐
早餐:敬请自理
午餐:敬请自理
晚餐:敬请自理
住宿住:西宁
行程安排:
方案一:福州乘飞机(经停武汉)参考航班MF8273(12:25/17:55)至西宁入住酒店休息!
方案二:福州乘飞机参考航班前往西安,稍作休息敬请客人自行办理登机手续乘飞机(参考航班)至西宁,后乘
车入住酒店休息!散拼导游会在22:00左右通知第二天出发时间
第2天
西宁—青海湖—拉萨
交通
汽车
用餐
早餐:包含
午餐:包含
晚餐:敬请自理
住宿住:火车上
行程安排:
早西宁出发40分钟经过湟源峡谷抵达湟源县,车行1.5小时抵达中国最美丽的内陆咸水湖【青海湖】二郎剑旅游景区(景区配套项目:不含游船、电瓶车往返,可自行根据情况选择,游览时间2小时),它浩瀚缥缈,波澜壮阔,是大自然赐与青海高原的一面巨大的宝镜。青海湖,古代称为“西海”,又称“鲜水”或“鲜海”。藏语叫做“错温波”,意思是“青色的湖”;蒙古语称它为“库库诺尔”,“蓝色的海洋”。晚回西宁送至火车站乘火车(实际出票为准、不限铺位、不限车次、不限车厢)前往拉萨。(行驶距离1980公里,用时约22-24小时)
第3天
青藏高原—拉萨
交通
汽车
用餐
早餐:敬请自理
午餐:敬请自理
晚餐:敬请自理
住宿住:拉萨
行程安排:
列车进入青藏高原运行,来到蒙古语意为“河流密集的地方”的【格尔木】,我们可以在此尽情享受别样的风情。车过格尔木不久,即到昆仑山口,游客可以看到雄伟、博大的昆仑雄姿和冰川甘露昆仑神泉;青藏铁路从【可可西里】横穿而过,游客可以欣赏到可可西里独特的野生动植物资源,如果幸运的话,旅客完全可以透过车窗看到从通道下奔驰而过的藏羚羊。您还将和列车一起跨越长江起源——瑰丽的【沱沱河】和世界屋脊的草原冰川、唐古拉山、唐古拉河,这是青藏铁路线最高的地方,海拔达到5072米。列车从唐古拉山口如过山车般疾驰而下后,地势就变得相对平稳,而高原牧场的景色也就渐渐入眼。在唐古拉山脉、念青唐古拉山脉和冈底斯山脉怀抱之中,“那曲”已赫然眼前。位于安多和那曲之间的措那湖如一汪碧玉,湛蓝的湖水,周围野花烂漫,设在这里的观景车站,能使你感受到心灵的净化。列车继续前行,列车抵达朝圣者的天堂、心中的净土、“日光城”--【拉萨】,导游在车站举旗敬献哈达接火车,游客们入住酒店做高原适应性休息,神奇梦幻的西藏之旅已经开始。
第4天
拉萨市区
交通
汽车
用餐
早餐:包含
午餐:包含
晚餐:敬请自理
住宿住:拉萨
行程安排:
早餐后,前往【布达拉宫】参观约1小时建于公元七世纪松赞干布时期,威严高耸,气势磅礴,是著名的世界文化遗产;自公元17世纪开始一直作为历代达赖、喇嘛的驻锡地及处理政教事务的冬宫. 布达拉宫海拔3750多米,依红山而建(高117米共13层,东西长360余米)。“布达拉”是普陀罗的译音,即菩萨住的宫殿。集宫殿、寺院和灵塔殿三位一体的建筑;也是旧西藏政教合一的的统治权力中心,分为红宫和白宫,红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂;白宫是达赖喇嘛的冬宫,是旧时西藏地方政府的办事机构。参观完毕,徒步下山返回布宫山脚。午餐后,前往【大昭寺】有1350多年的历史,坐落在古城中心。是藏传佛教信徒朝圣的终点,在他们的心中,大昭寺之神圣,并不逊于布达拉宫。大昭寺殿高4层,大殿的一层供奉有大唐文成公主入藏时从长安带来的释迦牟尼十二岁等身金佛。整个建筑金顶、斗拱为典型的汉族风格。碉楼、碉梁则是西藏样式,主殿二、三层檐下排列成行的103个木雕伏兽和人面狮身。终日缭绕的香火,长明的万盏酥油灯,记录下千年历史的同时,也记录着朝圣者们永远不变虔诚的信仰。自由活动完毕后,自行返回酒店。
温馨提示:全天大约100公里 行程约6个小时
1、此日活动范围均在拉萨市区,整个车程均在 10——20 分钟左右,其余时间均为户外和参观时间。
2、布达拉宫进宫时间由布达拉宫管理处批准时间而定,故由布达拉宫的进宫时间来调整此日行程的参观顺序。
3、此日户外时间较多,请务必擦好防晒霜。
4、 此日行程主要是寺庙参观 ,请着装不穿拖鞋,短裤,吊带衫。
5、寺庙内禁止拍照,禁止戴帽子,禁止戴墨镜,请务必注意。
6、布达拉宫批票参观名单为机选,故有可能夫妻或者家人、朋友之间分开参观,请客人见谅。
7、批票参观的布达拉宫有些参观名单不允许带导游, 故布达拉宫的参观有时会没有导游带领参观 ,请见谅
8、此日请务必携带好自己的二代身份证原件或者户口薄原件以及护照原件,所带原件务必为报团时提供的证件号的有效证件,如因客人自身没携带有效证件而无法正常参观景点,与旅行社无关。
由于保护文物的原因,布达拉宫的参观时间必须在 60 分钟以内,并且在参观布达拉宫的时间内,导游不允许讲 解,请客人见谅,布达拉宫的讲解导游会在参观前或者参观后给客人做讲解。 10、参观布达拉宫会通过三个门,参观时间从第三个门开始计算,第三门在布达拉宫的半山腰,从布达拉宫的停车 场到第三个门是上山路,需要时间为 40 分钟左右,团队参观布达拉宫会凭进宫批件上的时间提前 40——60 分钟进 入布达拉宫,便于不延误参观时间。 11、布达拉宫停车场到大昭寺停车场车程在 5 分钟左右,抵达大昭寺停车场后会走路 20 分钟左右抵达大昭寺。
第5天
拉萨—林芝
交通
汽车
用餐
早餐:包含
午餐:包含
晚餐:包含
住宿住:林芝
行程安排:
早餐后,坐上大巴,前往林芝。沿途经过【米拉隧道】参观,随后前往【工布江达县】进行午餐。午餐后,前往【巴松措】参观约1.5小时又名错高湖,可以“错高”在藏语中意为绿色的水,湖面海拔3700多米。湖形状如镶嵌在高峡深谷中的一轮新月,长约12公里,湖宽几百至数千米不等。 最深处66多米。总面积25.9平方公里。湖水清澈见底,四周雪山倒映其中,黄鸭、沙鸥、白鹤等飞禽浮游湖面。或者【措木及日】参观约1.5小时。又称“蓝冰湖”,是一座古冰碛湖,藏语为观音菩萨的眼睛。是目前西藏唯一一家国家级水利公园也是国家级森林公园。其幽深静谧、原始古朴的自然风光和神奇深厚的历史文化,正成为林芝旅游环线上一颗璀璨的明珠!之后参观【卡定沟】参观约40分钟卡定沟:又名嘎定沟,位于西藏318国道拉萨至林芝段距八一镇24公里处,海拔2980米,地处雅鲁藏布江支流尼洋河畔。此处山势险要高耸入云,是典型的峡谷地貌,奇峰异石古树参天,落差近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观,山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯,以及藏文"六字真言"佛字等;清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉随后前往林芝八一镇。抵达后,享用晚餐,【石锅鸡】顿鸡的石锅是用一种叫做皂石的云母石坎凿而成,而这种石头仅产于墨脱,以前要靠背夫把原始石头背出来后再由门巴族人用整块石料手工细心凿制,加工时需药下手力道均匀,一旦心急皂石立刻凿穿,所以这种锅非常昂贵,这种石锅保温性能好而且据说有含美铁17种矿物质微量元素,对人的身体非常有益!随后入住酒店。【巴松措或措木及日二选一,实际以导游安排为准】
第6天
林芝—林芝
交通
汽车
用餐
早餐:包含
午餐:包含
晚餐:包含
住宿住:林芝
行程安排:
早餐后,前往【雅尼湿地景区】参观约60分钟雅尼湿地景区 横跨林芝、米林两县的雅尼湿地景区(原苯日神山),气候宜人、温度适中、水汽氤氲,不仅有西藏常见的蓝天白云雪山,也有江南的绿树成荫,雅尼湿地因雅鲁藏布江和尼洋河交汇而形成,近处的湿地与水道交替,景色优美。一处最不像西藏的地方,近观碧水、沙洲、绿树;远眺雪峰、群山、蓝天。有着江南的烟雨迷离,又有着高原的圣洁壮美,美得让人久久不忍离去。站在【西藏第一个玻璃栈道】上能观赏到藏在高原深闺处的雅尼湿地景区,幻化出一幅壮阔而秀美的画卷!这条曲线蜿蜒曲折,连绵不绝的高原湿地,如画卷般美得让人惊艳!之后拾级而下,搭乘游船,【船游两江】开启尼洋河之旅船行碧波上,人在画中游。湿地环抱之中,尼洋河犹如蕴藏的天池一般。尼洋河藏语意为“神女的眼泪”尼洋河沿河两岸植被完好,风光旖旎,景色迷人,所以乘船是最好的游览方式,可以身临其境,近距离感受它的温柔。前往【大峡谷景区4A】参观约3小时沿途蓝天、白云、雪山、桃花、村寨与清澈的江水辉映,绵延千米的佛掌沙丘,古松迎客,到达素有“背包客圣地”之称的派镇,之后排队换乘景区循环观光车(随车有讲解员,进入景区游览,车进车出)。雅鲁藏布大峡谷被论证为世界第一大峡谷,被《中国地理人文杂志》评选为“中国最美的峡谷”,评语为“地球上最后的秘境”。被誉为“人类最后的秘境”,是世界上海拔最高的大河,被誉为“极地天河”。在藏语中,雅鲁指的是“从天上来”,藏布的意思是“江”。雅鲁藏布江的源头是中国西藏喜马拉雅山脉北麓海拔为5590米杰马央宗冰川,自西向东横贯西藏南部;流经米林后,于墨脱以北切穿喜马拉雅山,绕过喜马拉雅山脉最东端的南迦巴瓦峰转向南流,形成世界第一大峡谷——雅鲁藏布大峡谷;之后从墨脱县巴昔卡村出中国实际控制线,经过印度侵占我国的藏南地区之后,进入印度,改称布拉马普特拉河。雅鲁藏布江大拐弯处的雅鲁藏布江大峡谷是世界第一大峡谷,由于印度洋暖湿气流逆流而上,通过峡谷到达林芝地区,因而大峡谷成为重要的水汽通道,林芝才有了“西藏江南”的美誉,大峡谷景区也因此成为了如梦如幻、云蒸雾绕的人间仙境。景区里单边行程20公里,共有五个停靠点,分别是雅鲁藏布大峡谷入口标志→大渡卡遗址→见证爱情的千年桑树→情比石坚→南迦巴瓦峰雅→鲁藏布大峡谷的最佳观景点→天河雅鲁藏布亲水平台、→南迦巴瓦峰西坡下的村庄直白村。旅程中,我们不仅能够欣赏到大自然赋予这里的绮丽与雄壮,更能感受当地丰富的人文景观。观看参观完毕后,享用晚餐,结束愉快的一天。
温馨提示: 雅尼湿地景区半价时候船游两江改为车游,无雅江鱼特色餐。
第7天
林芝—拉萨
交通
汽车
用餐
早餐:包含
午餐:包含
晚餐:包含
住宿住:拉萨
行程安排:
早餐后,前往【鲁朗林海】参观约30分钟鲁朗海拔3700米,位于距林芝地区八一镇80公里左右的川藏路上,坐落在深山老林之中。两侧青山由低往高分别由灌木丛和昆茂密的云杉和松树组成"鲁朗林海";中间是整齐划一的草甸,昆犹如人工整治一般;草甸中,溪流蜿蜒,泉水潺潺,草坪上报春昆花、紫苑花、草梅花、马先蒿花等成千上万种野花怒放盛开,颇昆具林区特色的木篱笆、木板屋、木头桥及农牧民的村寨星落棋布、昆错落有秩,勾画了一幅恬静、优美的"山居图"。,随后下到山底到 【鲁朗国际小镇】参观约30分钟位于西藏自治区林芝鲁朗镇,是由广东省援建的重点旅游开发项目。2011年,广东省和西藏自治区共同把"鲁朗国际旅游小镇"建设项目列为重点援藏项目 ,提出要打造凸显藏族文化、自然生态、圣洁宁静、现代时尚的国际旅游小镇。参观之后返回拉萨,在途中参观【民俗村】参观约40分钟西藏民俗村依山就势,行走期间,会染成天,各种藏式的建筑错落有致的镶嵌在山上,让人感受最原始的山村风貌,有山间小道贯穿,,民俗演绎 璐巴民居 工布民居 手工艺作坊一次展现。抵达后,享用晚餐,随后入住酒店。
第8天
拉萨—羊湖-拉萨
交通
汽车
用餐
早餐:包含
午餐:包含
晚餐:包含
住宿住:拉萨
行程安排:
早餐后,经穿过古老村庄,可以看到传统的藏式民居、奇怪的牛粪墙、淳朴的孩子。回望弯曲的乡间小道和宁静的村庄.前往【冈巴拉山】,海拔4990米,是观赏羊卓雍错全景的最佳观景位置,参观【羊卓雍措】参观约40分钟一汪湛蓝的湖,水天一色分不清是天更蓝还是湖更蓝.藏语意思为“天鹅池”,是西藏三大圣湖之一,位于雅鲁藏布江南岸,山南浪卡子境内,湖面海拔4441米,总面积638平方公里,大约是杭州西湖的70倍,湖水深20-40米最深处60米,是喜马拉雅北最大的内陆湖,羊湖岔口较多想珊瑚一样,因此它在藏语中又被称作为“珊瑚湖”。随后下到湖底【羊湖湖边】触摸圣水参观约30分钟,愿保我们幸福安康!之后返回拉萨参观【藏草宜生工业园】参观约40分钟(AA工业旅游景区):参观虫草生物发酵车间,领略西藏的传统及科技文化,或【非物质文化—甘露AA】顾名思义是甘露藏药它自成立以来,经几代藏医药传人薪火相传,已建设成为全国规模最大、历史最悠久、技术力量最雄厚的传统藏药生产企业。拥有国药准宇号品种55个,其中21个品种列入国家基本医疗保险品种目录),获得坐台等19个专利。现有国家秘密技术品种1个和一项国家非物质文化遗产项目。甘需乘承"教爱苍生、传承文化广结善缘,服务大众”的企业精神,随后入住酒店。
第9天
拉萨-纳木措-拉萨
交通
汽车
用餐
早餐:包含
午餐:敬请自理
晚餐:敬请自理
住宿住:拉萨
行程安排:
早起前往游览【纳木措,约1H】蒙语和满语称“腾格里海”,藏语纳木湖意为天湖,据传纳木措是帝释之女,念青唐古拉之妻,密宗本尊胜乐金刚的道场,被善男信女视为必去的神圣之地,从古到今香客不断。纳木措是西藏最大的湖泊,也是世界上海拔最高的咸水湖,更是西藏三大圣湖之一。之后返回拉萨入住酒店休息!
第10天
拉萨-重庆(成都/西安)福州
交通
飞机
用餐
早餐:包含
午餐:敬请自理
晚餐:敬请自理
住宿暂无
行程安排:
早餐后,乘车赴拉萨贡嘎机场;带着藏区给您的感动和美好回忆,敬请客人自行办理登机手续。(航班待定)返回重庆(或者成都或者西安)机场,之后自行转机(重庆或者成都或者西安)返回福州结束愉快旅行!